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Quanto tempo leva para o organismo digerir o glúten?

Antes de falarmos sobre o processo de digestão do glúten, vamos entender o que exatamente é o glúten. O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio. Ele é responsável por dar elasticidade e consistência aos alimentos, sendo muito utilizado na fabricação de pães, massas e bolos.