Muitas pessoas se preocupam e procuram medidas de proteção eficazes. Nos últimos dias, recebemos inúmeras consultas sobre as possibilidades de se proteger naturalmente com óleos essenciais. Infelizmente, não temos uma cura milagrosa para esses vírus, mas ainda assim gostaríamos de fornecer assistência.
Nosso conselho é manter a cabeça fria e fortalecer seu sistema imunológico! Além disso, é obviamente aconselhável tomar medidas de higiene acrescidas. Com óleos essenciais, por exemplo, podemos reduzir a carga de germes no ar em nossas salas de estar e de trabalho.
Para a higiene das mãos, desenvolvemos um spray para a higiene das mãos rapidamente, que pode nos proteger, além de lavar bem as mãos – especialmente em trânsito. Mostraremos mais dicas de aplicação e receitas úteis no artigo a seguir.
Como os óleos essenciais podem nos ajudar com o aumento da carga de germes?
O efeito antibacteriano e redutor de germes dos óleos essenciais naturalmente puros foi amplamente investigado e comprovado cientificamente. Os óleos essenciais são eficazes em vários graus e podem, portanto, reduzir a carga de germes no ar, em objetos, mas também na pele e nas membranas mucosas.
As medidas de higiene natural podem ser executadas de maneira particularmente fácil, eficaz e econômica por meio do uso de cuidados com a pele adequados e aromatização específica do ambiente com óleos essenciais naturais de alta qualidade.
Os óleos essenciais são, portanto, companheiros úteis para reduzir o risco de germes, por exemplo, em espaços públicos e privados. Desta forma, cuidados de saúde eficazes podem ser implementados com medidas simples e naturais e uma sensibilização ativa. A aromaterapia usa as habilidades dos óleos essenciais com o objetivo de manter uma boa saúde.
Quais óleos essenciais são particularmente adequados no caso atual?
Recomendamos particularmente os seguintes óleos essenciais para proteção contra a epidemia de gripe:
- Todos os cheiros de coníferas;
- Todos os aromas cítricos, especialmente laranja e limão;
- Cajepute, óleo de melaleuca, eucalipto globulus, sementes de coentro, lavanda, alfazema fina, capim-limão, manuka, botão de cravo, niaouli, hortelã-pimenta, ravintsara, árvore do chá, timol de tomilho.
Proteção por meio da inalação direcionada de óleos essenciais
Ao inalar os óleos essenciais diretamente, as moléculas da fragrância se fixam nas membranas mucosas e podem desenvolver ali seu efeito de redução de germes. Existem muitos usos possíveis para o cheiro direto:
- Coloque 1 gota de óleo essencial em uma máscara facial ou lenço de papel e cheir;
- Feltro, lã ou tecido são adequados como transportadores de cheiros criativos: Perfume com 1 gota de óleo essencial e coloque perto do pescoço, por exemplo na gola;
Perfumar os quartos em que nos hospedamos reduz os germes no ar que respiramos. Isso pode ser conseguido borrifando vários óleos essenciais, mas também usando sprays ambiente rapidamente.
Recomendamos especialmente nossos sprays para ambientes Bio Airspray Lemongrass, Bio Airspray Space Clearing e Bio Airspray Clean Air. Para uso no nebulizador de aroma ou na lâmpada de aroma, recomendamos as misturas de fragrâncias Clean Air e Atmewohl. Recomendamos a seguinte mistura de fragrâncias para misturar você:
Mistura de fragrâncias básicas para o quarto “Fique saudável”
- 20 gotas de limão orgânico;
- 20 gotas de laranja orgânica;
- 10 gotas de pinho orgânico;
- 10 gotas de Niaouli orgânico (ou cajeput extra );
- 5 gotas de capim-limão orgânico.
Misture os óleos essenciais em um frasco vazio e adicione 5 a 8 gotas à fragrância lâmpada ou a fragrância do ambiente Dê nebulizador de aroma (com tamanho de sala de aprox. 25m²).
Higiene e cuidados com a pele e membranas mucosas
A pele seca facilita a adesão dos germes. Devido à higiene meticulosa e aos cuidados com a pele e membranas mucosas, não oferecemos aos germes qualquer superfície de ataque e, portanto, podemos reduzir o risco de infecção.
Portanto, devemos lavar as mãos com frequência e bem e, em seguida, aplicar a loção. Podemos usar um spray higiênico para as mãos em qualquer lugar, especialmente ao viajar de transporte público.
Podemos cuidar eficazmente das membranas mucosas oral e nasal com óleos vegetais gordurosos e, assim, proteger-nos naturalmente. Aqui estão algumas receitas úteis que qualquer pessoa pode preparar facilmente em casa.
Sabonete para as mãos
- 12 gotas da árvore do chá orgânica;
- 20 gotas de lavanda orgânica fina;
- 100 ml sabonete líquido neutro (cosméticos naturais).
Misture, enxágue bem as mãos por 20 segundos e lave com água morna. Produto acabado alternativo: sabonete natural de gengibre de capim-limão
Spray para higiene das mãos
- 5 – 8 gotas de Ravintsara bio;
- 5 – 8 gotas de Niaouli bio (ou Cajeput extra );
- 5 – 8 gotas de limão bio;
- 30 ml SOS Spray.
Adicione óleos essenciais ao spray, agite bem antes de cada uso e borrife e esfregue diretamente nas mãos. Alternativamente, todas as águas vegetais ou uma simples mistura de álcool-água (5 ml de vodka ou álcool, 25 ml de água destilada) também são adequadas como base da mistura.
Óleo de cuidado nasal
- 2 gotas de Ravintsara orgânico;
- 1 gota de benjoim siamês orgânico;
- 10 ml de óleo de amêndoa orgânico.
Misture os óleos essenciais com óleo de amêndoa e aplique várias vezes ao dia na abertura nasal com um cotonete para proteção nasal.
Bálsamo para o nariz
- 10 gotas Niaouli orgânico (ou Cajeput extra);
- 10 gotas de lavanda orgânica fina;
- 25 ml de manteiga de karité crua e orgânica.
Misture os óleos essenciais na manteiga de karité levemente aquecida e aplique regularmente ao redor das narinas e narinas. Preste atenção à higiene ao remover.
Óleo de higiene bucal (para uma cura de extração de óleo)
- 3 gotas de botão de cravo orgânico;
- 9 gotas de pinho da montanha orgânica;
- 9 gotas de laranja orgânica;
- 100 ml de óleo de gergelim orgânico (ou azeite, óleo de colza, óleo de linhaça).
Misture os óleos essenciais no óleo base e mexa 1 colher de sopa na boca por cerca de 2 minutos, puxe pelos dentes. Em seguida, cuspa em um pano e descarte no lixo comum.
Como podemos geralmente nos proteger de vírus e germes?
- Evite grandes grupos de pessoas tanto quanto possível;
- Evite o contato físico com pessoas doentes;
- Espirre ou tussa na dobra do braço ou lenço, não na mão;
- Permitir espirros (em vez de suprimir);
- Se estiver resfriado, assoe o nariz regularmente com lenços de papel: descarte o pano e lave as mãos (evite lenços, pois os vírus podem se acumular neles);
- Boa higiene das mãos por meio de lavagem e desinfecção freqüentes das mãos (vírus e bactérias se espalham tão rapidamente pelas mãos quanto pelo ar);
- Ventile os quartos regularmente (ar fresco);
- Fortalecer o sistema imunológico (por exemplo, com uma dieta saudável, exercícios ao ar livre, banhos na floresta, saunas regulares, chuveiros alternados).